Học zumba có cần thiết phải bổ sung đủ lượng nước trong quá trình học?

Mọi người nhà mình ơi, em có dự định theo học một lớp nhảy zumba, mục đích là để giảm cân, em nghe nói là đi học nhớ mang theo nước để bổ sung nước khi học, mà em là người lại ít uống nước vì uống ít nước em vẫn cảm giác bị căng bụng và chỉ vận động 1 chút là bị tức bụng ngay, bởi vậy em muốn hỏi là có cần thiết phải uống nước khi đi học zumba không ạ, với có cần lưu ý gì khi bắt đầu học nhảy zumba nữa ko mọi người, với lại có ai đang ở tphcm mà đang theo học zumba ko, các bạn học ở đâu vậy, giới thiệu giùm em đơn vị uy tín đi ạ.cám ơn cả nhà ạ!

Thành Viên Mới Asked on 2019-08-07 in Thể Thao.
1 Answer(s)

Tớ đang theo học bên saigondance ở gò vấp, nếu bạn gần gò vấp thì qua học cho vui, tớ đi học cô giáo củng nhắc vậy, nên uống nước thường xuyên, nếu bạn uống ko được nhiều, thì uống ít, uống ngụm nhỏ thôi ko cần phải uống như bình thường. Cô giáo bảo lý do là vì zumba vận động nhiều gây mất nước nếu ko bổ sung thì dễ gây ra các hiện tượng chuột rút hoặc căng cơ, bạn có thể tham khảo thêm bài viết này nhé https://topnlist.com/top-06-nhung-dieu-can-biet-trong-viec-theo-hoc-zumba-co-hieu-qua/, hy vọng sẽ giúp được bạn.

Thành Viên Mới Answered on 2019-08-07.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.