Ăn táo nhiều có lợi – hại gì ạ?
Chào cả nhà, đợt dịch này mình thường xuyên order trái cây về ăn, có nguồn uy tín. Nhà mình thì rất thích ăn táo vì chúng dễ ăn và có lợi cho sức khỏe. Nhưng em bé nhà mình mới 3 tuổi nhưng cũng ăn táo rất nhiều. Mình không biết ăn quá nhiều có ảnh hưởng gì không? Mỗi ngày bé có thể ăn 1/2 quả lớn luôn ý
Ăn táo nhiều có hại đấy bạn ạ, nhưng 1/2 quả 1 ngày cho bé không quá nhiều đâu, đặc biệt là bé sẽ không ăn mãi được. Nhưng bạn có thể tham khảo những tác hại khi ăn quá nhiều táo sau để hiểu hơn về loại quả này nè. Bạn hỏi nên mình cũng vừa nghiên cứu thôi:
- Làm tăng đường huyết
- Tăng cân
- Bệnh tim mạch
- Dị ứng
- Tiêu chảy
- Suy yếu men răng
- Loãng xương
- Hại da
Bạn cần cân bằng lại các loại trái cây bé ăn, đa dạng lên để bé được bổ sung nhiều vitamin khác nhau, bạn có thể tham khảo bài này này: https://topnlist.com/top-10-loai-trai-cay-tot-cho-suc-khoe-giau-vitamin/
