Ăn dứa có giúp giảm cân không?

Tết nhất đến nơi rồi mà không biết có ai còn khổ sở vì nỗi niềm giảm cân như minh đây không. Trời ơi nhiều khi nghĩ buồn bản thân mình thực sự. Thôi thì gắng được tẹo nào hay tẹo đó thôi. Mà mình có nghe nói ăn quả dứa cũng có thể giảm cân hả mọi người. Ai có thông tin về cái này thì cho ít chia sẻ với nè.

 

 

Thành Viên Mới Asked 2 days ago in Sức Khỏe.
1 Answer(s)

Hiệu quả giảm cân của trái dứa thì mình biết cũng khá lâu rồi nè. Trái dứa chứa ít calo và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Ngoài ra, dứa không chứa nhiều đường cũng như chất béo nên không gây tích tụ mỡ cho cơ thể.
Với lại khi ăn dứa thì bạn sẽ có cảm giác no giả, ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và đốt cháy lượng calo rất hiệu quả. Bên cạnh đó thì lượng chất xơ trong dứa giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbohydrate cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.
Nhưng nếu bạn bị bệnh dạ dày thì nên hạn chế ăn dứa thôi nhé. Vì trong loại quả này có axit nè bạn.
Một số cách giảm cân khác cũng rất hiệu quả tại nhà đó, tham khảo bài viết này thử đi nha:
https://topnlist.com/top-6-cach-giam-can-tai-nha-hot-nhat-hien-nay/

 

Thành Viên Mới Answered 2 days ago.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.