Thực phẩm dạng hạt rất tốt cho mắt phải không vậy mọi người?

Hi all, mọi người vào đây tư vấn giùm em chút, chả là giờ em mới đi làm, từ trước đến nay củng có làm việc trên máy tính nhưng chưa bao giờ làm và ngồi máy tính nhiều như bây giờ, có ngày em ngồi máy tính từ 10 – 15 tiếng đông hồ, cặp mắt giờ đau rát, với rất mệt, mấy bạn trong công ty khuyên nên mua các loại hạt như hạnh nhân hay hướng dương để bổ sung vitamin e cho mắt giúp mắt khỏe hơn, có phải thực sự các loại hạt này tốt cho mắt ko vậy mọi người. ngoài các loại hạt này mọi người thấy nên ăn gì, làm gì để bảo vệ đôi mắt nếu mình ngồi máy tính quá nhiều mọi người nhỉ? ai có kinh nghiệm vào chia sẽ đi ạ, để tất cả mọi người cùng học hỏi luôn ạ.

Thành Viên Mới Asked on 2019-07-29 in Sức Khỏe.
1 Answer(s)

Chào bạn, mình củng như bạn này ngồi máy tính ngày nào củng trên 10 tiếng đồng hồ, ăn uống thì mình chưa bàn đến, nhưng có 1 bí quyết mà mình hay dùng đến đó là cứ 30 phút mình lại để mắt mình thư giản 1 lần, tức là cứ 30 phút bạn ko làm việc nữa lấy tay xoa mắt thể dục mắt trong vòng 2 phút rồi làm việc lại , bạn lên mạng tìm hiểu về Phương pháp “quả cà chua” Pomodoro, cái này vừa có hiệu quả trong công việc, vừa giúp bảo vệ mắt của bạn luôn đó. còn bạn hỏi các loại hạt có tốt cho mắt không thì mình lên mạng search thì thấy có bài viết này https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/, bạn đọc mà tham khảo

Thành Viên Mới Answered on 2019-07-29.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.