namphongtran's Hồ Sơ
Thành Viên Mới
9
Điểm

Hỏi
2

Trả Lời
2

  • Thành Viên Mới Asked on 2019-09-13 in Sức Khỏe.

    Hi bạn mình được biết nước là thực phẩm không thể thiếu mỗi ngày của chunga ta. Viêc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể đấy. Giúp giảm cân: Vì nước không chứa calo và giúp đốt cháy calo. Theo các công trình nghiên cứu uống nước 20′ trước bữa ăn giúp bạn có giảm cảm giác no hơn và có thể ăn ít đi. Các nhà nghiên cứu cũng ước tính rằng uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày có thể làm tăng mức tiêu hao năng lượng.

    Làm đẹp da: Nước hấp thụ vào các tế bào da sẽ nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da.

    Cải thiện chức năng não: trong bộ não của con người nước chiếm khoảng 80%, vì vậy uống đủ nước là điều tối cần thiết. Tình trạng thiếu hụt nước có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ của chúng ta.

    Tăng cường cơ thể săn chắc: Cơ thể chúng ta chiếm khoảng 70% nước, song các mô cơ bắp chứa đến 75%. Bạn cần uống thật nhiều nước khi muốn cơ bắp săn chắc.

    Hỗ trợ tiêu hoá: Để cơ thể của chúng ta hấp thụ tốt tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng, chúng ta cần có một hệ tiêu hoá mạnh. Nước giúp tăng cường chuyển hoá thức ăn trong cơ thể và có thể giúp ngăn chặn táo bón và các hiện tượng bất thường.Giảm rủi ro mắc bệnh ung thư: Nước giúp duy trì các tế bào được sạch sẽ và có thể góp phần chống lại một số bệnh ung thư, như ung thư vú và ung thư đường ruột.

    Duy trì thận khoẻ: Hai quả thận trong cơ thể chúng ta có chức năng lọc những gì được tiếp nhận vào cơ thể. Cơ quan nội tạng này đòi hỏi nhiều nước sạch để có thể thực hiện công việc của mình. Đặc biệt nước còn rất tốt cho mắt chống bị khô mắt… Ngoài ra bạn có thể xem thêm 1 số thực phẩm khác cũng rất có lợi cho sức khỏe: https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/#11-nuoc

    • 270 views
    • 1 answers
    • 0 votes
  • Thành Viên Mới Asked on 2019-07-30 in Ăn Uống Ẩm Thực.

    chào bạn, mình là nam năm nay cũng 21 tuổi nè, nhưng giờ mình đã đi làm rồi. Lúc trước mình thi đại học không đậu vào trường mình mong muốn nên mình đi lên thành phố học nghề luôn. Ban đầu mình học nghề kỹ thuật sửa chữa xe máy, xe ô tô, ra đi làm được 1 thời gian thì thấy công việc hơi cực thật. Sau đó gia đình mình có chuyện nên mình về quê và bỏ nghề đó luôn. Đến mãi một năm gần đây trong 1 lần mình đi có việc thì gặp được bạn người yêu. Bạn ấy cũng dễ thương lắm đang làm phụ bếp tại một nhà hàng và rồi mình quyết định đi học đầu bếp. Một phần vì bạn ấy một phần mình thấy nghề này cũng phù hợp với mình. Nên vấn đề bạn hỏi làm sao để làm cơm chiên dương châu ngon thì đây nhé các nguyên liệu và cách thức bạn có thể tra trên mạng. Mình chỉ nói những cái chính : để cơm được giòn, ngon thì cơm phải được nấu từ loại gạo khô, sau khi nấu chính thì để nguội để lúc chiên hạt cơm sẽ không bị nát. Còn các nguyên liệu như cà rốt, đậu, thì nên chần sơ, lạp xưởng thì luộc chín thái nhỏ trước khi trộn chung với cơm. Hy vọng với những gì mình chia sẻ, sẽ giúp bạn nấu được món cơm chiên dương châu ngon nhé.

    • 291 views
    • 1 answers
    • 0 votes